“练时将手足动作，顺其前两部之形式，皆不要用力。并非全不用力，而是周身内外全用真意运用，手足动作所用之力，有而若无，实而若虚，腹内之气所用亦不着意，亦非全不着意，而意在积蓄虚灵耳。”

张道成一脸自信的说道，：“练到至虚，身无其身，心无其心，所谓“固灵根而动心者，武艺也，养灵根而静心者，道艺也”。”

“道艺之用者，拳无拳，意无意，无意之中是真意。”

“忽然有敌人来击，心中并非有意打他，随彼意而应之......